±Ýõ´º½º
¿¬Àç
¾Ï°ú ½Î¿ì´Ù. Fighting CANCER .- 7 ( ±è¹®°æ ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¹æ»ç¼±Á¾¾çÇаú Àü¹®ÀÇ ±Ýõ¼ö¿ä¾çº´¿ø)
.  |  .
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2021.10.19  11:19:45
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

 °ø°ÝÀûÀÎ ¾ÏÄ¡·áÀÇ ±â¿ø (2)

   Áö±¸»óÀÇ ¸ðµç µ¿¹°°ú Àΰ£¿¡°Ô¼­ ¸ÅÀÏ ¼öõ °³ÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÃâÇöÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁø °úÇÐÀû »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÏÀÇ Ä¡·á°¡ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ »ç¸ê¿¡ ´Þ·ÁÀִٴ ȯ»óÀº ¹Ý¸¸ »ç½ÇÀÎ ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.

 ¸é¿ª¿ä¹ýÀÇ ¼Ò°³

  ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº Àß ¸ð¸£Áö¸¸, ¾Ï¼¼Æ÷´Â À¯±â³ó ½ÄÇ°À» ¸Ô°í ¸ÅÀÏ Ç×»êÈ­Á¦¿Í »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç°­ÀǽÄÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°ÔÁ¶Â÷µµ Ç×»ó ¸ðµç ³»ºÎ Àå±â¿¡ »ý±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ °Ç°­ÇÒ ¶§¿¡´Â, »õ·Î¿î ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÀÚ¹ßÀû »ý¼º°ú »õ·Î »ý±ä ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ½Äº°ÇÏ°í Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ½ÅüÀÇ ¸é¿ª È°µ¿ »çÀÌ¿¡´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ±ÕÇüÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ÀÌ ¾Ï°úÀÇ ÀüÀï¿¡¼­ °£°úµÇ´Â °ÍÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ °íÀ¯ÇÑ °Ç°­ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤Àº ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô Á¸ÀçÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ °³Àο¡°Ô´Â Ç×»ó È°¼ºÈ­µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ì¸®ÀÇ ¸é¿ª ¹æ¾î´Â ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£ µ¿¾È ¾ÏÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ½Åü´Â ¾ÏÀÌ µÈ ÀÌÅ» ¼¼Æ÷¸¦ ÀνÄÇÏ°í, °­È­µÈ ¸é¿ª ü°è°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÅ» ¼¼Æ÷¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Æı«ÇÕ´Ï´Ù.

 Æз¯´ÙÀÓ Àüȯ¿¡´Â Ç×»ó Àγ»½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã³¯ Áß¿äÇÑ Ä¡·á´Â ¾à¹°, ¹æ»ç¼±, ±×¸®°í ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. ÀÇ·áÁø°ú ÀÏ¹Ý ´ëÁß ¸ðµÎ¿¡°Ô ±âÁ¸ÀÇ È®°íÇÑ ½Å³äü°è ¶§¹®¿¡ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀÌ ±¸ÇöµÇ±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ °É¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÇ·á Àåºñ Á¦Á¶¾÷ü¿Í Á¦¾à »ê¾÷ÀÇ °æÁ¦Àû ¼ÕÇØ ¶§¹®¿¡ º¯°æÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀçÀÇ Ä¡·á°¡ ¸é¿ªÀ» °­È­ÇÏ´Â ¿ä¹ýÀ¸·Î ¹Ù²î¸é ¸ðµç À¯¹æ ÃÔ¿µ Ŭ¸®´Ð ¶Ç´Â ¹æ»ç¼± Àåºñ´Â ¾î¶»°Ô µÉ±î¿ä?

  ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­´Â ½ÉÀåÁúȯ Ä¡·á¿¡ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. º¸Çè ȸ»ç´Â °ü»óµ¿¸Æ ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¿ìȸ ¼ö¼úºñ¸¦ º¯»óÇϸ鼭 »ó´çÈ÷ ³·Àº ºñ¿ëÀ¸·Î °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ ¿À´Ï½¬ (Dean Ornish)ÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇؼ­´Â Á¾Á¾ ºñ¿ë Áö±ÞÀ» °ÅºÎÇÕ´Ï´Ù.13 ´Ù¸¥ ¿¹¸¦ µé¸é, ÀÇ»ç´Â Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦¸¦ ó¹æ¸¸ Çϴµ¥, ÀÌ´Â ¾à¹° ¾øÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â »ýÈ°½À°ü º¯È­¸¦ ȯÀÚ¿¡°Ô ÁöµµÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 ¿ì¸®ÀÇ °üÁ¡Àº ¿¬¼ÓÀûÀÎ Ä¡·á Á¢±Ù¹ý¿¡ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾Ç¼º ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ø°ÝÀûÀÎ ¾ÏÄ¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅüÀÇ ÀÚ±â Ä¡À¯ ÀáÀç·ÂÀ» ÃÖ´ëÈ­ÇÏ´Â ÁöÁö(ò¨ò¥)¿ä¹ýµµ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥´Â Àç»ý °úÁ¤¿¡ °ü¿©ÇÏ°í ȯÀÚÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­ÇÏ¸ç ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

µ¶ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Âü°í »çÇ×

  ¾Ï¿¡ °É·È°Å³ª ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½Í°Å³ª ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ º¹±¸ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§, ÀÌ Ã¥Àº öÇаú ÇÔ²² ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¸Å¿ì ¼º°øÀûÀÎ ºñµ¶¼º Ä¡·áÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. ¿Â¿­Ä¡·á¿Í ¸é¿ª¼¼Æ÷ Á¢Á¾À» ÅëÇÑ ¸é¿ª ü°èÀÇ Áö¿ø°ú ÇÔ²² ½Ä¹° ¹× º¸Ãæ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸ðµ¨Àº ¶ÇÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÅëÇØ ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ÀáÀç·ÂÀ» È°¿ëÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ Á¢±Ù¹ýÀº ½ÅüÀÇ ¸é¿ª°úÁ¤À» °­È­ÇÏ¿© µ¶¼ºÀÌ °­ÇÑ Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾ø¾Ö¸ç, ³ª¾Æ°¡ ´õ ³ªÀº »îÀÇ Áú, ½Åü ¿¡³ÊÁöÀÇ Çâ»ó ¹× À£ºùÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. °íÅÍ ¸ðµ¨À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ȯÀÚ´Â ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸ç »îÀÇ ÁúÀÌ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î Çâ»óµË´Ï´Ù. ¸¹Àº 4±â ȯÀÚµéÀÌ Áúº´ÀÇ ¿ÏÀüÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ °üÇظ¦ °æÇèÇÏ¿´°í 10³â »ýÁ¸À» º¸¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼º°ø »ç·Ê´Â ȯÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÁ¸ ¹× °üÇØ À̾߱⸦ ÇÏ´Â ºñµð¿À ´ÙÅ¥¸àÅ͸®·Î Á¦°øµË´Ï´Ù.

   www.medical-center-cologne .com¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ ºñµð¿À ´ÙÅ¥¸àÅ͸®´Â ³×´ú¶õµåÀÇ È¯ÀÚ ±â¹Ý ºñ¿µ¸® Àç´Ü (www.kanker-actueel.nl) ¿¡¼­ Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ Ä¡·á°¡ ¸ðµç ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øµÇ´Â ³¯À» ±â´ëÇÏ¸ç °øÁß º¸°Ç ¾Ï ¿¹¹æ ¹× ±³À°ÀÇ ±âÃʸ¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ¸Õ ¹Ù°Õ¸¶Ä¿ÀÇ ¸»¿¡ µû¸£¸é,  Àú´Â 5³â ÀÌ»ó ¾ÏÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. Á¦ ¿¡³ÊÁö°¡ µ¹¾Æ¿Ô¾î¿ä. Àú´Â Æò¹üÇÑ »îÀ» »ì°í ÀÖ°í ÀÛ°îµµ ÇÏ°í ±×¸²µµ ±×¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª´Â Áö±Ý ³ª ÀÚ½ÅÀ» ´õ Àß µ¹ºÁ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷Àº Á» ´õ ½¬¾î¾ß°ÚÁö¸¸ ±âºÐÀº ÁÁ¾Æ¿ä. ³ª´Â °Ç°­ÇØ º¸ÀÌ°í Àü¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¸ðµç °ÍÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª´Â ³ªÀÇ »îÀ» µÇã¾Ò¾î¿ä. ¹«¾ùÀ» ´õ ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï±î?  

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±Ýõ´º½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ¤ý û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
±Ýõ´º½º ¼­¿ïƯº°½Ã ±Ýõ±¸ ±ÝÇÏ·Î 793, 118È£ (½ÃÈﵿ º®»ê 1´ÜÁö»ó°¡)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-803-9114  |  Æѽº :   |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹è¹ÎÁÖ
µî·ÏÀÏ : 2011.10.28  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ04923   |  ¹ßÇàÀÎ : ¹è¹ÎÁÖ   |  ÆíÁýÀÎ : ³ëÀÍÈñ
Copyright ¨Ï 2011 ±Ýõ´º½º. All rights reserved. mail to gcns@hanmail.net