식이 요법을 개선하거나 이미지 훈련을 통해 더 긍정적인 마음 상태를 만들거나 심호흡, 걷기, 정신수련 및 율동적인 동작을 통해 몸을 강화시키는 것을 통하여 삶의 기본적인 측면을 통제함으로써, 자신을 위하여 무언가를 하고 있음을 잘 느낄 수 있습니다. 이러한 느낌을 경험할 때마다, 이는 면역 기능을 향상시키고 실제로 암세포 성장을 억제할 것입니다.

  

추가 조언을 구할 때 다음 사항을 고려하세요:

 

다른 의사의 의견 구하기 - 상담 의사를 찾을 때에는 가장 중요하게 생각하는 자질을 고려하세요. 많은 환자들에게 의사의 다정함과 함께 의학적 전문 지식은 높이 평가될 것입니다. 

 

진단에 대한 다른 관점 찾기

 

 당신의 진단명 및 예후를 모르는 의사의 소견을 구하세요. 의사가 당신의 진단을 미리 알면 기성적인 치료 접근 방식으로 생각을 시작하기 쉽습니다.

 

경제적인 관계 고려하기 - 두 번째 의사와 진단을 내린 의사 사이에 경제적 또는 사회적 관계가 없는지 확인하세요. 치료를 통해 경제적으로 이익을 얻을 수 있는 동반자나 동료의 의견을 듣고 싶진 않을 것입니다.

  또한 당신의 결과에 금전적인 관계가 없는 사람의 의견을 듣도록 하세요. 앞으로 당신을 치료할 모든 의사는 특정 방향으로 당신을 유도하는 무의식적 생각을 가질 수 있습니다. 

  또한 전문적으로 연관되지 않은 의료진에게서도 의견을 구하는 것을 고려해보세요. 이상적으로는 새로운 시각을 줄 수 있는 다른 관점을 가진 사람이 필요합니다.

 

다양한 옵션을 평가하기 - 다른 치료 방법을 사용하는 사람과 상담하세요. 영양과 운동에 대한 조언에도 가치가 있습니다. 

  중요한 질문 중 하나는 “건강을 지키기 위해 생활 방식을 어떻게 바꿀 수 있습니까?”입니다. 우리는 건강한 라이프 스타일을 암 치료용으로 제안하지는 않지만 치료를 위한 중요한 보완책이 될 수 있습니다.

 

진료에 지인을 데려 오기 - 친한 친구 또는 지인을 진료에 데려오세요. 지인에게 메모하고 질문하도록 하세요. 우리가 스트레스를 받을 때, 특히 의료진이 존경 받는 전문가이자 권위자인 경우 질문을 하기 어려운 경우가 많습니다.

 

지시 사항 기록 - 집에서 따라야 하는 자세한 지시 사항을 수신할 때는 휴대폰이나 녹음장치에 기록하거나 (미리 허가를 받도록 하세요.) 글씨로 기록해 두세요.

 

빠른 결정을 하지 않기 - 위기일 때에 신속하게 판단하지 마세요. 결정을 통해 생각해야 할 시간을 가지세요. 천천히 생각해 보고 당신이 사랑하는 사람들과 이야기하세요.