±Ýõ´º½º
±Ýõ»ç¶÷µé
±Ýõ±¸, Åä¿ä ¿­¸°º¸°Ç¼Ò ¿î¿µ -Åä¿äÀÏ¿£ ¹«·á·Î °Ç°­ ì±â¼¼¿ä~
.  |  .
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2015.04.10  18:56:34
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   
¡ã ºÎºÎ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â Ãâ»êÁغñ Åä¿ä°­ÁÂ

- ÆòÀÏ º¸°Ç¼Ò ÀÌ¿ëÀÌ ¾î·Á¿î Á÷ÀåÀΰú Áö¿ªÁֹΠÀ§ÇÑ Åä¿ä ÇÁ·Î±×·¥ dz¼º
- ´ë»çŬ¸®´Ð, ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð, ºÎºÎ´ë»ó Ãâ»ê°­ÁÂ, Á÷Àå¿©¼ºÁø·á, ÇØÇÇ¿öÅ· µî

  º¸°Ç¼Ò º¸°ÇÀÇ·á°ú(2627-2703)´Â ÆòÀÏ º¸°Ç¼Ò ÀÌ¿ëÀÌ ¾î·Á¿î Á÷ÀåÀΰú Áö¿ªÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ¿Í ³Ý°ÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡ ‘Åä¿ä ¿­¸°º¸°Ç¼Ò’¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.
   Åä¿ä ¿­¸°º¸°Ç¼Ò´Â °Ç°­°ü·Ã ±³À°¿¡¼­ »ó´ã? °ü¸®±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °¡Á·°ú ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Ç³¼ºÇÏ´Ù. 
 ¡¸´ë»çŬ¸®´Ð¡¹Àº ¸Å¿ù µÑ°, ³Ý°ÁÖ Åä¿äÀÏ 9½Ã¿¡¼­ 13½Ã±îÁö ¿î¿µµÇ¸ç, ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Ç÷¾Ð, º¹ºÎºñ¸¸, Ç÷´ç, Áß¼ºÁö¹æ, HDL µî 5°¡Áö °Ë»ç¿Í À§Çè¿äÀÎ º¸À¯ÀÚ Áö¼Ó°ü¸®¿Í »ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
 ¡¸±Ý¿¬Å¬¸®´Ð¡¹Àº ¸Å¿ù µÑ°, ³Ý°ÁÖ Åä¿äÀÏ 9½Ã¿¡¼­ 13½Ã±îÁö Èí¿¬ÀÚÀÇ ±Ý¿¬¼º°øÀ» À§ÇØ ±Ý¿¬»ó´ã, º¸Á¶Á¦ Áö¿ø, Çൿ¿ë¹ý Á¦°øºÎÅÍ Ãß±¸°ü¸®±îÁö ´ë»óÀÚ µî·Ï°ü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
 ¡¸ºÎºÎ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â Ãâ»êÁغñ Åä¿ä°­Á¡¹´Â ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ Åä¿äÀÏ 10½Ã¿¡¼­ 12½Ã±îÁö ¼º°øÀûÀÎ ¸ðÀ¯¼öÀ¯, ½Å»ý¾Æ°ü¸®, ¿ä°¡?½ºÆ®·¹Äª ±³À° µî ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
 ¡¸Á÷Àå¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Åä¿äÁø·á¡¹´Â ¸Å¿ù µÑ°, ³Ý°ÁÖ Åä¿äÀÏ 9½Ã¿¡¼­ 13½Ã±îÁö´Â °ü³» Á÷ÀåÀÎ ÀÓ½ÅºÎ¿Í ¿µÀ¯¾Æ¸¦ À§ÇÑ Áø·á¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎ¸¦ À§ÇÑ Ã¼Áß, ¼Òº¯ ¹× Ç÷¾×°Ë»ç, öºÐÁ¦ Á¦°ø µîÀÇ »êÀü°ü¸®¿Í ¿µÀ¯¾Æ ¿¹¹æÁ¢Á¾µµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
 ¡¸ÇØÇÇ¿öÅ· °È±â´ëȸ¡¹´Â ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ Åä¿äÀÏ ÇÏÀý±â¿¡´Â 7½Ã¿¡¼­ 9½Ã±îÁö, µ¿Àý±â¿¡´Â 8½Ã¿¡¼­ 10½Ã±îÁö ¾È¾çõ´Ù¸ñÀû±¤Àå°ú °ü¾Ç»êµÑ·¹±æ µîÀ» °È´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ´Ù¾çÇÑ °æÇ°Çà»ç µîµµ ÇÔ²² ÁøÇàµÈ´Ù.
  À̹ø´Þ ÇØÇÇ¿öÅ·Àº Çϸð´Ï º¢²ÉÃàÁ¦ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î 4¿ù 12ÀÏ(ÀÏ) 16½Ã¿¡ ÃàÁ¦¿¡ Âü¿©ÇÑ ±¸¹Îµé°ú ÇÔ²² ¾È¾çõ°ú º¢²É½Ê¸®±æÀ» °È´Â Çà»ç·Î ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
  ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÁÖ¸»¸¸¼ºÁúȯÇÁ·Î±×·¥, ¿Ü±¹ÀÎ ¹«·á°Ç°­°ü¸®»ç¾÷, Çູ¹Ý¿Ã¸² °¡Á·°Ç°­ÇÁ·ÎÁ§Æ®, Ä¡¸Å°¡Á·¸ðÀÓ, Åä¿ä ¸¶À½°Ç°­Çб³ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
  ±¸ °ü°èÀÚ´Â “Åä¿ä ¿­¸°º¸°Ç¼Ò´Â ¸ðµÎ ¹«·á·Î ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù”¸ç “°³Àΰú °¡Á·´ÜÀ§ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï, À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸ ½ÀµæºÎÅÍ °Ç°­°ü¸®±îÁö ½Ç¼ÓÀÖ°Ô °Ç°­À» °¡²Ù½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
 


 

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±Ýõ´º½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ¤ý û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
±Ýõ´º½º ¼­¿ïƯº°½Ã ±Ýõ±¸ ±ÝÇÏ·Î 793, 118È£ (½ÃÈﵿ º®»ê 1´ÜÁö»ó°¡)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-803-9114  |  Æѽº :   |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹è¹ÎÁÖ
µî·ÏÀÏ : 2011.10.28  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ04923   |  ¹ßÇàÀÎ : ¹è¹ÎÁÖ   |  ÆíÁýÀÎ : ³ëÀÍÈñ
Copyright ¨Ï 2011 ±Ýõ´º½º. All rights reserved. mail to gcns@hanmail.net